Jak zatrzymać lato na dłużej ? Moich 5 sprawdzonych sposobów :) / Gaja - Piękna z Natury /

Koniec lata...

Lato nieubłaganie zmierza ku końcowi. Coraz krótsze dni - a dłuższe noce. Coraz zimniejsze wieczory i poranki, które najchętniej spędzamy w towarzystwie koca i kubka gorącej herbaty.  Coraz cieplejsze rzeczy wyciągane po kolei z najgłębszych czeluści szafy. Coraz częstsze katary, chrypki i przeziębienia - prowokowane i podsycane zmieniającymi się jak w kalejdoskopie warunkami atmosferycznymi...Jednak zanim ostatecznie pożegnamy się ze słońcem, a powitamy jesienną słotę i pluchę - warto wycisnąć te ostatnie dni lata jak cytrynę, do ostatniej kropli :) Jak zatrzymać lato na dłużej ? - albo chociaż rozstać się z nim godnie i bez żalu ? Dzisiaj opowiem Wam o kilku moich sprawdzonych sposobach :)

1. Nawet jesienią noś się kolorowo :) 

Jesień wcale nie oznacza szarości, nudy i bylejakości ! Rozejrzyjcie się wokół i popatrzcie na te wszystkie kolory na drzewach - a potem sami weźcie przykład z przyrody, która właśnie wybucha feerią jesiennych barw :) Dopóki tylko pogoda na to pozwala - nadal zakładajcie letnie sukienki i wystawiajcie odkryte ramiona na ostatnie gorące słoneczne promienie. Pamiętajcie, że jesienna aura nie musi być wrogiem zwiewnych tiuli, szyfonów i koronek - bo wystarczy tylko nauczyć się je odpowiednio (warstwowo! ;) ) nosić.  A nawet jeśli przyjdzie Wam w końcu wskoczyć w jesienne palto - ożywcie je jaskrawą apaszką, wściekle żółtymi kaloszami albo tęczowym parasolem :)

2. Mimo brzydszej pogody - 
nie trać kontaktu z naturą !

Choć kontakt ten na pewno nie będzie już tak intensywny, jak latem - nie pozwólcie mu, by całkiem umarł ;) Dla mnie nie ma chyba nic przyjemniejszego , niż spacer po jesiennym lesie albo parku pełnym liści. Uwielbiam ten specyficzny jesienny zapach, wilgoć w powietrzu, nagły spokój zapadający po intensywnym sezonie turystycznym...Natomiast jeśli bardzo chcecie mieć kawałek letniej łąki zawsze przy sobie - niezależnie od pory roku - możecie zrobić sobie własny aromatyczny zielnik , pełen zasuszonych kwiatów i innych wakacyjnych pamiątek.

3. Jedz zdrowo i różnorodnie -
by nie dopadła Cię jesienna chandra ! 

Dość często zdarza się, że jesieni towarzyszy również sezonowy spadek nastroju , określany przez specjalistów jako SAD (seasonal affective disorder). Jego objawami mogą być nadmierna senność, zmęczenie, bóle głowy i ogólny brak energii - a najlepiej poradzi sobie z nimi dieta sprzyjająca produkcji serotoniny, bogata w tryptofan i witaminy z grupy B.

Jesienią powinniśmy więc włączyć do naszego jadłospisu głównie większe ilości ziemniaków, awokado i bananów ; wszelkich orzechów , kiełków roślin, pestek dyni i słonecznika ; różnego rodzaju kasz, ryb, pełnoziarnistego pieczywa oraz zielonych warzyw. Naszym sprzymierzeńcem w walce z chandrą będzie również ciemna czekolada - oraz dodatki takie jak otręby czy spirulina.

4. Używaj kosmetyków pachnących latem :)

W tym roku odkryłam ich całkiem sporo - ale najbardziej polecam Wam te, które widzicie na zdjęciach. Kremy Gaja Piękna z Natury bazują wyłącznie na naturalnych,  roślinnych składnikach - i zawierają w sobie to, co najlepsze dla skóry. Postanowiłam o nich napisać, ponieważ filozofia marki Gaja jest mi bardzo bliska - i polega na wykorzystywaniu substancji, które są najprostsze i najlepiej przyswajalne (co jednocześnie w niczym nie umniejsza ich skuteczności). 

Gaja Aloesowa działa na moją skórę jak łagodzący plaster i delikatny opatrunek. Wspaniale koi wszelkie podrażnienia, świetnie nawilża i pomaga zregenerować uszkodzony naskórek. Takie działanie jest szczególnie pożądane właśnie u schyłku lata - kiedy skóra jest wyraźnie przesuszona i zmęczona częstym kontaktem ze słońcem i słoną morską wodą. 

Gaja Rozmarynowa ma zdecydowanie bardziej intensywny zapach, ponieważ poza rozmarynem zawiera w sobie również mentol, lawendę i kamforę. Jej aplikacja może powodować początkowo lekkie pieczenie skóry - lecz świadczy to wyłącznie o silnym działaniu bakteriobójczym i odkażającym. Krem świetnie radzi sobie z wypryskami, innymi niedoskonałościami oraz nadmierną produkcją sebum - a ze względu na właściwości ujędrniające i przeciwzmarszczkowe polecany jest dla skóry dojrzałej, która zaczyna już tracić swoją gęstość i optymalne napięcie.

Dodatkową zaletą kosmetyków Gaja jest ich duża pojemność za bardzo rozsądną cenę - dzięki czemu nie trzeba ich jakoś bardzo mocno oszczędzać i można używać kremów nie tylko do twarzy, ale również do całego ciała. Gaja Aloesowa szczególnie dobrze spisuje się u mnie jako balsam po depilacji, w ekspresowym tempie przynoszący ulgę zaognionej skórze.

5. Lato się kończy - 

ale nie kończy się Twoja podróż ! 

Podróżować można przez cały rok - bo każda jego pora ma nam coś zupełnie innego do zaoferowania. Jeśli więc zakończyliście Wasze wakacyjne wojaże z poczuciem niedosytu - nic nie stoi na przeszkodzie, by również jesienią gdzieś się wybrać :) Czekają na Was góry , jeziora - ale i polskie morze, nad którym właśnie w tych chłodniejszych miesiącach powietrze jest najbardziej nasycone zbawiennym dla naszego organizmu jodem. Czekają nowe wyzwania, cele i możliwości - bo przecież koniec lata to nie koniec świata ! :)

A jakie są Wasze sposoby na zatrzymanie lata ? 

Zamykacie je w słoikach w postaci przetworów ?

A może jeździcie do miejsc, w których lato trwa przez cały rok ? :) 

____________________

sukienka - In Extenso

torba / wianek / naszyjnik - handmade ze stoiska w Świnoujściu

baleriny - Jenny Fairy ( CCC )