Zdrowa opalenizna, zadbane stopy i odpowiednie buty na lato.

fot.unsplash

Sprawdzone sposoby na piękne stopy

Pielęgnacja stóp to często kwestia, którą niestety zdarza się nam pomijać i traktować po macoszemu. Bo przecież nie widać. Bo przecież i tak zakładamy buty. Bo przecież i tak nie zamierzamy naszych stóp szczególnie mocno eksponować i nikomu pokazywać...

Tymczasem, zadbane stopy to wizytówka każdej kobiety - podobnie jak dłonie - i zwłaszcza latem powinnyśmy zwrócić szczególnie baczną uwagę na ich kondycję, odpowiednie złuszczenie oraz nawilżenie. Powiedzmy sobie szczerze, że na plaży, na basenie, w odkrytych sandałkach czy w jakichkolwiek innych wakacyjnych okolicznościach nasze stopy będą bardzo wyraźnie widoczne dla innych wczasowiczów ;) Wskazane jest więc , by prezentowały się godnie - nie przynosiły wstydu i nie przyprawiały nas o rumieniec zażenowania z powodu popękanych pięt, zżółkniętych paznokci czy zrogowaciałego naskórka. 

Pielęgnacja stóp w moim wykonaniu 

 opiera się o cztery podstawowe, najbardziej istotne kroki:

1) Aromatyczna kąpiel dla stóp z solą i olejkami - która pozwala mi idealnie zmiękczyć skórę i przygotować ją do wszystkich dalszych zabiegów. Często dodaję do niej płatki kwiatów, miód albo zioła - zwłaszcza szałwię, rumianek i babkę lancetowatą, działające odświeżająco i antypotowo.

2) Dokładny peeling stóp przy użyciu kosmetyków, tradycyjnej tarki lub elektronicznego pilnika. Dzięki niemu pozbywam się skutecznie całego martwego naskórka - i przygotowuję moje stopy do bardziej efektywnego wchłaniania wszelkich odżywczych substancji.

3) Domowa maseczka na stopy z ugotowanych ziemniaków i maślanki albo rozgniecionych na papkę bananów. Czasami warto sięgnąć właśnie po takie chałupnicze metody - w których wykorzystujemy po prostu zawartość lodówki oraz wskazówki przekazywane z pokolenia na pokolenie przez nasze babcie i mamy.

4) Odpowiednie nawilżenie i regeneracja - czyli gruba warstwa kremu do stóp, nakładana na całą noc razem z folią i mężowymi skarpetkami ;) W tym przypadku świetnie sprawdza się u mnie krem Alation z dużą zawartością mocznika, masłem shea, właściwościami higroskopijnymi (wiążącymi wodę) oraz chłodzącymi i kojącymi olejkami miętowymi i herbacianymi. Po jego zastosowaniu stopy są wręcz idealnie gładkie, jedwabiście miękkie w dotyku - i zamiast straszyć, ewidentnie cieszą oko :) Dodatkowo rewelacyjnie odświeża stopy - eliminuje ich przykry zapach, uczucie zmęczenia i ciężkości. U mnie doskonale działa też na zrogowaciałą, szorstką skórę kolan i łokci - więc bardzo cenię go za jego wielofunkcyjność i uniwersalność.

  

Dbałość o stopy - to też odpowiednie obuwie na lato !  

Buty na lato powinny być przede wszystkim lekkie, przewiewne i "oddychające". Dzisiaj celowo skupię się na letnich butach dla dziecka - które poradzą sobie rewelacyjnie w przypadku kamienistych plaż Chorwacji (gdzie faktycznie lepiej nie ryzykować kroczenia gołymi stopami po tak niepewnym gruncie). 

Dla Bąbla wybraliśmy model Athlitech Chaussaqua Fill z oferty sklepu GOSport. Z założenia są to buty do wody i nurkowania, ale planujemy używać ich również do zwykłych spacerów po nadmorskich okolicach - ponieważ Junior zakochał się w nich od pierwszego wejrzenia i paraduje w nich bez opamiętania nawet po mieszkaniu ;) Buty są miękkie, bardzo elastyczne i zapinają się na niesamowicie prosty w obsłudze zatrzask - także nawet najmłodsi poradzą sobie z ich zakładaniem i zdejmowaniem bez najmniejszego problemu.

Wcześniej dość mocno obawiałam się butów z gumy - i postrzegałam je jako te obcierające, odparzające, przyczyniające się do powstawania pęcherzy...A jednak, są "buty" i BUTY - dlatego o ile nie polecam inwestowania w typową gumową chińszczyznę, o tyle w jakościowe gumowe obuwie dobrej marki z pewnością warto się zaopatrzyć.
 

 
Bezpieczne opalanie 

Kolejna bardzo istotna rzecz podczas wakacji - to zdrowa, bezpieczna opalenizna. Na szczęście mam już daleko za sobą czasy, kiedy korzystałam z destrukcyjnego dla mojej skóry i włosów solarium, dosłownie śmierdziałam spalenizną i wyglądałam jak przysmażony na patelni skwarek... Obecnie wystawiam się na promienie słoneczne bardzo rozsądnie i z umiarem - stosując kremy ochronne z wysokimi filtrami UV.

To samo dotyczy oczywiście naszego Bąbla - ponieważ dbałość o jego zdrowie jest dla nas nadrzędnym priorytetem ! Dlatego też wyruszając na wakacje, jakąkolwiek letnią wycieczkę czy rodzinny spacer - najpierw traktujemy go kremami z linii Linomag Sun, które mogą być stosowane nawet w przypadku maluszków od pierwszego dnia (Linomag Sun SPF 30) lub od 6. miesiąca życia (Linomag Sun SPF 50) 

Co ważne, tworzą one na skórze wodoodporną warstwę - a więc znakomicie sprawdzają się również w trakcie morskiej kąpieli. Oprócz tego - są hipoalergiczne, stworzone na bazie oleju lnianego i bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe OMEGA-3 i OMEGA-6. Świetnie nawilżają i nie powodują podrażnień na wrażliwej dziecięcej skórze. Ponadto - posiadają filtry typu mineralnego, które odbijają od siebie słoneczne promienie i w przeciwieństwie do tych chemicznych nie niosą ze sobą ryzyka niepożądanych reakcji.

Dzięki nim nie musimy borykać się z pieczeniem, swędzeniem, zaczerwienieniami oraz zaognioną, łuszczącą się skórą - a jednocześnie nie rezygnujemy z aktywnego trybu życia, outdoorowych zabaw, sportu i spędzania czasu na świeżym powietrzu.

 

 
 Inne istotne zasady dziecięcego kontaktu ze słońcem

• Ograniczony, krótki czas ekspozycji na słoneczne promienie - i unikanie jej w najbardziej newralgicznych godzinach (od 11. do 14.);
• Nakładanie kremu około 30 minut przed wyjściem na dwór - a następnie powtarzanie jego aplikacji co 2-3 godziny;
• Zakładanie dziecku czapeczki, chustki, okularów przeciwsłonecznych czy lekkiej koszulki - by jeszcze bardziej zminimalizować ryzyko poparzenia i udaru;
• Dbałość o odpowiednie nawodnienie organizmu i nawilżenie skóry - podawanie dużej ilości płynów do picia; stosowanie balsamów, emulsji i mgiełek łagodzących po opalaniu.

A Wy , lubicie się opalać i korzystać ze słońca -
czy jesteście raczej zwolennikami jego unikania  ?